Культура сна

В мозаике нашего существования есть одна незаменимая составляющая, отвечающая за наш повседневный комфорт - это качественный сон. Хороший сон означает быть в ладу с самим собой и в гармонии с окружающим нас миром. Качественные и количественные показатели сна оказывают непосредственное влияние на наше физическое и психологическое здоровье. Правильный отдых способствует восстановлению тела, в то время как недостаточный и некачественный сон может оказать негативное влияние на метаболизм, снизить иммунитет, стать причиной дисбаланса в организме.

Bisu migliora il sonno

ПОЧЕМУ ВАЖЕН ХОРОШИЙ СОН

С каждым днем наша повседневная жизнь становится все более динамичной и стрессовой. Большая часть рекомендаций специалистов направлена на то, чтобы сделать акцент на правильном питании и физических упражнениях как незаменимом условии для поддержания отличного самочувствия, но, к сожалению, все забывают о том, как важен сон, недооценивая его роль в психическом и физическом восстановлении нашего организма, его эффективность в восстановлении баланса систем организма.

 
 
 

ОБРАТНАЯ СТОРОНА ЛУНЫ

Сон всегда был и остается до сих пор биологической «загадкой». Существует множество теорий относительно сна и его пользы, но ни одна из них не предоставила исчерпывающих объяснений по данному вопросу. Сон имеет первоочередное значение для выживания организма, и недосыпание в течение длительного времени приводит к появлению у человека сонливости, снижению качества жизни, снижению внимания, концентрации и памяти, а также оказывает отрицательное влияние на метаболизм, гормональный уровень и уровень иммунитета.

СОСТАВЛЯЮЩИЕ СНА

Гармоничный переход между циклами сна, конечно же, является обязательным условием для предупреждения стресса, улучшения качества жизни, увеличения срока жизни. В этом плане BISU представляет собой самое инновационное решение: кровать, разработанная во всех ее минимальных деталях, как в плане функциональности, так и в плане эстетики, чтобы упорядочить и оздоровить Ваш сон.

Ночной сон, как правило, распределяется на две фазы:

 

Фаза медленного сна (NREM)

Фаза быстрого сна (REM), общей длительностью 4-6 циклов за ночь по 90-110 минут.

Потребности сна

Возрастные группы также включают фактические часы сна REM.

Дети

2 - 9 лет

10/12 h

2 часа и 30 сна REM

мальчиков

13 - 25 лет

8/10 h

2 часа сна REM

Взрослые

30 - 50 лет

6/7 h

2 часа сна REM

престарелые

Более 50 лет

6 h

1 ч и 30 сна REM

В BISU выражена вся сущность бренда OTQ: качество сна, которое становится качеством жизни. Спать на пробковом дереве – это также значить впитать в себя историю собственной земли, места, памятные события, языки, а также сенсорные и тактильные ощущения, которые дарит материал. Это значит спать лучше, чтобы жить как можно дольше. Спать лучше, чтобы жить до ста лет.

 

 

Узнайте больше

ИНФОРМАЦИЯ

Вся информация вам нужно будет в вашем распоряжении, заполнив форму. Лучший из нашей продукции для вас, для вашего любопытства, для запросов настройки для вашего стиля.